ライザップに関する本をご紹介

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本

「ライザップに通う前に知識を身に着けておきたい」「どんなトレーニングをするのか知りたい」「どんな食事をすればいいの?」など、疑問が沢山あることでしょう。
そんな悩みを解決できる書籍が出版されています。
今回はライザップに関する本をいくつかご紹介しましょう。
 

・ライザップごはん決定版 おうちで簡単!

ライザップの秘伝レシピ76品が公開されています。
全レシピにおいて糖質量やタンパク質量、カロリー付きというのがRIZAPらしいですね。
低糖質レシピに悩んでいる方には是非読んでいただきたい1冊です。
ライザップでのトレーニング期間中、効率的に体重や体脂肪率を減らすことが出来ますよ。


 

・自宅でできるライザップ 運動編

ライザップトレーナーによって厳選されたトレーニングメニューが大公開!
ライザップ特有の運動メソッドがわかる1冊です。
自分でトレーニングをする時、何から始めれば分かりませんよね。
その際、この本が強い味方になってくれます。
付録として運動解説DVDがついているのが嬉しいところです。
非常に分かりやすく説明しているので、初心者でも簡単にライザップ式のトレーニングを始められると思います。


 

・自宅でできるライザップ 食事編

「1日3食しっかり食べて痩せる」ということが可能なのか…。
ライザップ専属の管理栄養士が、その真相を解き明かします。
低糖質レシピも満載で、ライザップの食事メソッドが一目瞭然です。
ライザップでのトレーニング期間、バイブルとして持っておくと安心でしょう。


 

・女子のライザップ

女性限定のメソッドが公開された1冊です。
体型の変化や肌の調子、生理周期にまつわる体重の増減など、女性特有の悩みなども解決することが出来ます。
「今よりもキレイになりたい」「理想のボディに近づきたい」という女性にぜひ読んでいただきたい本です。
外食時のメニュー選び術や、ライザップ監修の美脚プログラムなど、秘密がギュッと詰まった内容になっていますよ。


 

・ライザップはなぜ、結果にコミットできるのか

どうして2ヶ月間で結果を出すことが出来るのか。
という、ライザップメソッドの秘密に迫った内容になっています。
これからライザップを始めるという方にとって「本当に痩せるのか」「値段に見合った結果が残せるのか」というのが大きな問題点になってくるでしょう。
この本を読めば、どうしてライザップのトレーニングで結果が出るのか分かります。
この本を読めば、ライザップのテレビコマーシャルが嘘やヤラセでないことが分かるでしょう。
無料カウンセリングを受ける決心がなかなか出来ないという方は、是非この本を手にとってみてください。

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このブログについて

身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
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目次

  1. プロフィール
  2. RIZAP開始前の私
  3. 体重の変化
  4. ライザップの食事
  5. RIZAP
  6. 外食
  7. RIZAPの料金支払
  8. RIZAPのトレーナーが描いたイラスト
  9. ライザップでトレーニング中
  10. 彼氏とツーショット

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