ライザップの食事メニューが参考になるブログ

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ライザップに通うことになった際、まず初めにぶち当たる壁としては「毎日の食事」でしょう。
糖質量をおさえながらもタンパク質を摂取する食事が推奨されますので、慣れないうちはメニューを考えるのに悪戦苦闘するかと思います。

そこで、是非参考にして欲しい、ライザップ経験者のブログを3つご紹介したいと思います。
いずれもライザップ現役生か卒業生の方が、リアルな生活を綴ったブログになります。
記事の中で食事のレシピなどを大公開されていますので、献立の参考にしてみてはいかがでしょうか?
 

【ブログ名】アラサーOLのライザップで本気ダイエット&低糖質レシピ
【URL】http://ameblo.jp/4281218rinn/

2015年6月からライザップでのトレーニングを開始して、なんとー25kg以上のダイエットに成功されています。
Before/Afetrの画像もアップされていますが、その違いにきっと驚くことと思います。
そして、この方のブログの魅力は、日々の食事報告です。
なんと、糖質制限レシピを惜しげもなく公開しているのです。
これだけの結果を出した方のレシピですから、まず間違い無し!
しかも、どれも美味しそうなレシピばかりです。
楽しみながら糖質制限が継続できると思います。
 

【ブログ名】元RIZAP女子☆ゆるゆるダイエット日和(*´ω`*)
【URL】http://ameblo.jp/anmasa55/
ライザップ卒業生の20代女子が、日々奮闘しながら体型維持&あらなるボディメイクに挑戦しています。
日々のトレーニング内容に加えて、食事メニューや外食時のメニュー選びなどを公開しています。
自分をストイックに追い込むトレーニングをするところが、さすがRIZAP卒業生といったところでしょうか。
私も見習わなければ!と、読んでいて前向きになれるブログですよ。
 

【ブログ名】RIZAP/ライザップ ☆60日間の糖質制限食の記録☆
【URL】http://blog.livedoor.jp/rizapdays/
「若かりし頃の体型に戻りたい」という想いのもと、RIZAPでのトレーニングを開始した方のブログです。
トレーニング期間の2ヶ月間にわたって、食事メニューやトレーニング内容などを詳細に綴られています。
どんな食事をとった日にどれくらいの体重変化があったのかなど、とても詳しく分析されているので、これからRIZAPに通うという方にとって参考になると思います。
こちらのブログ主の方も、無事に目標を達成されたそうです。
皆さん、しっかり結果にコミットされていますね!

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このブログについて

身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
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目次

  1. プロフィール
  2. RIZAP開始前の私
  3. 体重の変化
  4. ライザップの食事
  5. RIZAP
  6. 外食
  7. RIZAPの料金支払
  8. RIZAPのトレーナーが描いたイラスト
  9. ライザップでトレーニング中
  10. 彼氏とツーショット

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