今すぐ出来る痩せるツボを3つご紹介します

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もっと簡単に、もっと手っ取り早く痩せたい!
ダイエットをしている人であれば、誰しもそう思いますよね。
私も、糖質制限期間中に何度もそう思いました。
そこで、何か糖質制限と並行して効果のある方法を試したいと考え、サプリや酵素など様々なものを試したのです。

効果があったものの1つが、ツボ押しでした。
インターネット検索で「痩せるツボ」というサイトを発見したものの、最初は半信半疑で眺めていました。
まぁ、しかし、苦労してやるものでもないのでとりあえず始めてみたところ、これが効果抜群!
私の場合は2、3日目から便秘が解消されたのです。
糖質制限によって便秘がちになり体重停滞が続いていたため、青天の霹靂でしたね。
今回は、この痩せるツボを皆さんにもご紹介しましょう。
 

・便秘解消で痩せるツボ

手の甲にある、便秘解消のツボをご紹介しましょう。手の甲の親指と人差し指の間に、水かきの部分があるかと思います。そこの部分を、もう一方の手の親指を使って人差し指の骨に向かって強めに押してください。ぐっと5秒間押し込み、ゆっくり指を離します。基礎代謝がアップし、便秘も解消されるツボです。手にあるツボなので、空いた時間に押すことができるかと思います。テレビを見たり、仕事をしたりしながら押してみてください。
 

・食欲を抑えて痩せるツボ

ダイエット中には、空腹感と闘うタイミングが沢山あるかと思います。「目の前にあるケーキを我慢できない!」といったときに効果大なのが、食欲を抑えるツボです。この痩せるツボは耳にあります。耳の穴の手前に、ポコッとふくらんでいる部分があるかと思います。その膨らんだ部分の下に、少しへこんでいる部分があります。ここを指でぐっと押しましょう。空腹感を感じた時はもちろん、食前20分前に押すのも効果的です。空腹感を感じにくくなりますよ。
 

・代謝をアップして痩せるツボ

ダイエットにおいて重要なのは、代謝を上げることです。代謝が悪い人は、同じ運動をしても脂肪が燃焼しにくく、同じ食事をとっても脂肪になりやすいのです。そこで、基礎代謝をアップして痩せやすい体質へと改善してしまいましょう。代謝をアップさせるツボは背骨付近にあります。まずは、あごを引いて首を下へと曲げてみてください。そうすると、背骨のところに突起ができるかと思います。その、1番大きな突起のすぐ下にある背骨と背骨の間のくぼみがツボになります。親指や人差し指の腹で、ぐっと強めに押しましょう。5秒間ほど押したらOKです。毎日続けることで代謝がアップし、痩せやすくなりますよ。
 
いかがでしょうか?
今すぐできるダイエット法ですよね。
痩せるツボ、今日から是非試してみてください。

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身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
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