ライザップでリバウンドした私の内緒のウラ話

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リバウンド

「ライザップってリバウンドするんでしょ?」と聞かれること、本当に多いです。

いや、本当に。

ライザップに通ってみたい人、単に興味がある人、ライザップでのダイエットを信用していない人…

さまざまな方から この質問を受けるのです。

 

端的に言いましょう。

ライザップ卒業後、リバウンドはしました。

 
しかし、さらに付け加えるのであれば、リバウンドは「一時的に」しました。

というのも卒業した直後、友人からの食事の誘いが多いこと多いこと。

「もう卒業したんでしょ?ランチバイキング行こうよー!」「パンケーキ食べに行こう」という、嬉しいけれども糖質をたっぷり摂取してしまうイベントが重なり…。

だいたい2ヶ月で2kgほどリバウンドしましたね。

 
しかし、それから3ヶ月で、体重はしっかり戻しました。

ライザップ卒業後も地元のジムに通い、トレーングを続けていたのです。

そして、ゆるやかながら糖質制限もしていました。

また、フルマラソン参加へ向けて走りこみもしていた結果、自然と体重はライザップ卒業後の数値まで戻っていたのです。

 
やはり、ライザップをはじめ どんなダイエットでも、やえてしまうとリバウンドします。

ダイエットが終わった、それからが大事です。

運動習慣や食生活を再び見なおして、継続していくことが重要なのでしょうね。

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このブログについて

身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
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