ライザップの食事メニューってお酒はNGなんですか?

この記事は1分で読めます

お酒

「ライザップでのトレーニング期間中はお酒がNGなのか」という質問も、周りの方からよく受けます。

その答えは「我慢せずとも大丈夫!」です。

 
お酒が大好きで、ほぼ毎週末 晩酌をしている私にとっても、お酒を控えなければならないのは耐えがたいことでした。

トレーナーからは「出来る限り控えてくださいね」と言われていたものの、やはり たまにはご褒美で飲みたいもの。

しかし、アルコールが完全にNGではないといえ、すべてのお酒が許されるわけでもないのです。

 
突然ですが、あなたは各種アルコールの糖質量を把握していますか?

商品によって幾分の差はありますが、およそ以下の様な数値です。

お店で出される際の1杯分の量を目安にしています。

ビール350mlが10.9g、白ワイン100mlが1.5g、赤ワイン100mlが2.0g、焼酎100mlが0g、日本酒30mlが1.5g、ウイスキー(シングル)30mlが0gです。

 
これらの数値を見ても、アルコールの中でも含まれる糖質に差があることが分かります。

ビールは糖質量が多く、逆に焼酎やウイスキーは0gです。

そこで、どうしてもお酒を飲みたいのであれば、焼酎かウイスキーにするのが賢明です。

 
ちなみに私は飲み会の際には必ずハイボールを注文し、自宅での晩酌は焼酎のお湯割りにしています。

「ビールが大好き」という方は我慢するのが辛いでしょうが、焼酎やウイスキーも美味しいですよ。

次回の飲み会からは是非、あなたもハイボールや焼酎をどうぞ!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. 焼き肉
  2. 料金
  3. ライザップCM出演者
  4. pixta_24635923_s
  5. ペアコース
  6. raizakore
  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

このブログについて

身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

目次

  1. プロフィール
  2. RIZAP開始前の私
  3. 体重の変化
  4. ライザップの食事
  5. RIZAP
  6. 外食
  7. RIZAPの料金支払
  8. RIZAPのトレーナーが描いたイラスト
  9. ライザップでトレーニング中
  10. 彼氏とツーショット

リンク

楽しさ追求バラエティ