ライザップの食事メニューで最適なコンビニの食材とは!?

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コンビニ

糖質制限の基礎がわかったところで、明日から料理スタート!!

…という行動力があれば良いのですが、そうもいかない方もいるかと思います。

 
料理が苦手という方でも大丈夫です。

【コンビニで買える糖質制限食】をご紹介します。

 
サラダチキン・ゆでたまご・ベビーチーズ・鶏の炭火焼き・茶碗蒸し・豚しゃぶサラダ・サバの水煮缶・ツナ缶・焼き鳥(塩)・ブランパン・豆腐・枝豆・スモークタン・スルメなど。

これらの中でも、断トツでオススメがサラダチキンです。

糖質制限をしている人の間では、これを主食にする人も多いのです。

糖質制限前でいうと、おにぎり のような位置づけでしょうか。

 
細かく切って料理に加えるというのが本来の使い方なのかもしれませんが、私は袋のままいただきます。

味もノーマルからハーブ、レモンと様々なので、飽きることなく食事に取り入れることが出来ます。

 
どのコンビニにおいても、1袋でおよそ200円というお手頃価格。

タンパク質が20g前後ほど摂取できてしまうという、糖質制限者の強い味方です。

 
ちなみに私のトレーナーは、しきりにスモークタンとスルメを勧めてきました。

しかも、間食で摂ってほしいと。

 
私は当時 広告代理店のライターとして働いていましたので、すぐ両隣には同僚が…。

「水原さん、スルメ臭いです」と苦笑いを浮かべながら何度も言われてしまいました。

それでも許してくれた後輩たちに感謝です。

ライザップでのボディメイクが成功したのも、彼らの協力なしにはあり得ませんでした。

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このブログについて

身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
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目次

  1. プロフィール
  2. RIZAP開始前の私
  3. 体重の変化
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  5. RIZAP
  6. 外食
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