ライザップの料金について解説します

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RIZAPの料金支払

ライザップの料金について、詳しく説明しましょう。
まずは、【ボディメイクコース】【ボディメイクプラスコース 】【ベアセッションコース】と、基本的に3種類あります。
 

■ ボディメイクコース

  • 入会金 50,000円
  • 基本プラン 298,000円

これは2ヶ月の基本コースになります。

トレーニングは1回につき50分。
トレーニング全16回です。

3ヶ月、4ヶ月、半年、1年…など、長期コースに関しては申し訳ないですが詳細金額を覚えていないため、カウンセリング時に直接ジムの方へ聞いてみてください!
ホームページ等には記載がないですが、2ヶ月コース以外でも好きな期間で申し込めます。
 

■ ボディメイクプラスコース

  • 入会金 50,000円
  • 基本プラン 498,000円

1回のトレーニングセッションが50分では物足りない!
もう少しちゃんと鍛えたい!
という方には、こちらのコースがオススメです。

トレーニングは1回につき80分。
こちらも週に2回の頻度で通うことをトレーナーは推奨しているようです。

ダイエットが目的の方でしたら、私は個人的に50分のコースで良いと思います。
カウンセリングに行き、ダイエットが目的と言うと、まずこちらのプラスコースは勧められないでしょう。

ボディメイクプラスコースも基本は2ヶ月~ですが、要望によって期間を増やすことも出来ます。
 

■ペアセッションコース

  • 入会金 50,000円
  • 基本プラン 398,000円

夫婦で、親子で、または友人と一緒に通う。
そんな方にオススメなのはペアセッションコースです。

お1人ずつ申し込むよりも金額がだいぶ安いので、一緒に通えるならばペアが断然お得でしょう。
しかし、ペアセッションコースに関しては、2人のゲストにつきトレーナーが1人しかつきません。

また、一緒に通う2人のうち1人がトレーニングを休んだとしても、1回分消費したことになってしまいます。
同じ日にち、同じ時間帯に通って、同じトレーニングルームでセッションを受ける、ということが条件になってくるので注意です。

こちらも基本プランは2ヶ月ですが、要望に応じて期間を増やすことも出来ます。
 

■ まずは2ヶ月で試してみては?

3ヶ月コースで申し込んだ私が言うのもあれですが、RIZAPに初めて入会される方でしたら、まずは2ヶ月コースで申し込むのが良いと思います。

ダイエットには合う合わないもあると思いますので、まずは2ヶ月、試してみたほうが良いでしょう。
2ヶ月のトレーニング完了後に、追加料金を支払って期間を延長することも可能です。
 

■ 意外と高いプロテイン

RIZAPのトレーニングでは、プロテインを飲むことをオススメされます。
効率的に筋肉をつけるにはタンパク質の摂取が欠かせません。
食事で摂れたら良いのですが…やはり吸収のスピードなども考慮したらプロテインは欠かせません。

RIZAPでは4種類のプロテインを取り扱っています。

  • グレープ
  • ライチ
  • レモンライム
  • チョコ

定期便や分包されているか、などでお値段は異なりますが、税抜きで252,00円~になります。
市販のプロテインと比べてだいぶ割高なので、私は初回に2箱だけRIZAPのものを購入し、その後は市販品で代用していました。

ちなみに私が好んで購入していたのは【beLEGEND】の【激うまチョコ味】と【すっきリンゴ味】です。
 

■ トレーニングを補助するサプリメント

RIZAPではサプリメントも取り扱っています。

・BURN

糖質や脂肪を消費エネルギーに効率用変換させる、燃焼系のサプリメント。
155粒で15,000円(1回 3~5粒ほど)

・LIMIT

糖質・脂質の吸収を抑える、抑制系サプリメント。
90粒で15,000円(1回 3~5粒ほど)

・FIBAX

腸内環境を改善し、カラダを正常な状態にする、便秘解消系サプリメント
30包で13,000円

いずれも安くはありませんので、お財布と相談してご購入されたほうが良いかと思います。
ちなみに私はRIZAP開始時にBURNとLIMITを2箱ずつ購入しました。
その後は追加購入していません。
 

■ 糖質制限のお助けアイテム

また、RIZAPではパンやカレー、スープなど、食品も取り扱っています。
糖質制限食に困ったら頼ってみるのもアリなのではないでしょうか。
 

■ 払った費用

私が支払ったのは、入会金・3ヶ月のトレーニング料金・プロテインやサプリメント料金の合計でした。
銀行振込で支払ったので、料金の詳細が残っています。

RIZAPの料金支払

こうして改めて見てみると…凄い金額ですね。
ちなみに余談ですが、RIZAPへ通うにあたり、それまでコツコツ積み立ててきた結婚資金を崩しました。
通帳の振り込み欄【630,504円】が、RIZAPへ支払った金額です。

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このブログについて

身長170cmで体重が86kgだった昔の私。
深夜のテレビCMでRIZAPの存在を知りました。
CMのモデルさんのビフォーアフターの姿に衝撃を受けました。
それからRIZAPに通い始めて4ヶ月で体重が61.8kgまで落ちました。
周りの人たちの反応はガラッと変わって、私の人生は劇的に変化していきました。
このブログでは、私がRIZAPでダイエットに成功した秘訣を包み隠さずにご紹介していきます。
RIZAPに行こうかどうか気になっている方は参考にしてみてくださいね!
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目次

  1. プロフィール
  2. RIZAP開始前の私
  3. 体重の変化
  4. ライザップの食事
  5. RIZAP
  6. 外食
  7. RIZAPの料金支払
  8. RIZAPのトレーナーが描いたイラスト
  9. ライザップでトレーニング中
  10. 彼氏とツーショット

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